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喝茶的有利条件

时间:2021-09-30 09:19

  昨天又有人来问,普洱茶能减肥吗?这个问题已经说过很多次了。控制饮食,适当运动,喝普洱茶,可以减肥。控制饮食,喝普洱茶,也可以减肥。但是,如果不喝普洱茶,控制饮食,运动,也可以减肥。普洱茶是减肥的充分不必要条件。很多商家鼓吹普洱茶减肥效果很好。其实这违背了茶的一个概念。从根本上说,普洱茶是茶而不是药。如果你想把它当成减肥药,那就算了。真的不能满足你的要求。增肥过程很舒服,减肥过程很痛苦。

  茶叶普洱茶减肥主要还是降脂的功效,这一许多研究也都说过,因为普洱茶的原料是云南大叶种,茶多酚的含量达到30%~34%,儿茶素总量达到18%~24%,茶浸出物达到46%~50%,并且其耐泡性,在茶多酚、叶绿素、维他命C等多种有效成分的综合作用下才形成降脂功能;其次,在普洱茶发酵过程中,多种有益菌群共同作用形成这一特征,因为菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收,提高酵素对腰腹脂肪的分解。

  喝茶有这些有利条件吗?能证明普洱茶真的能减肥吗?我觉得不行,就像一个人贫血,然后听说吃红枣可以补血,但是每天吃还是贫血。为什么?不同的体质和个体差异是不确定因素,把它当成救命稻草显然是错误的。普洱茶只能说可以帮你,但不一定能减肥。喝茶对肥胖有一个误解,认为是减脂或者消耗脂肪。其实事情远没有那么简单。

  现在这些减肥的方法基本都是从动物冬眠理论发展出来的。不一定完全正确,甚至可以说有很大的缺陷。不然为什么每年都有那么多肥胖人口增长?有的人花了很多钱减肥,还是没有效果。喝茶一定要强调,普洱茶只是一种普通的饮料。如果你想依靠它来减肥,你可能真的想多了。减肥和很多因素有关。

  普洱茶虽然有一定的保健作用,但并不代表对你很有用。再者,如果不控制饮食,每天吃油腻的东西,或者喝完普洱茶,忍不住饿着吃,那么只会越来越胖,给你多少普洱茶也没用。正视这种情况喝茶是一个很好的减肥观念。记住我说的,千万不要把普洱茶当成减肥的救命稻草。希望减肥,还是上面说的几句话,迈开腿,闭上嘴,然后再来一杯茶。虽然这种方法还有待研究,但仍然是主流的减肥方法,符合大多数人的身体要求。